co to znaczy

[...] opinie że 2.5 max 3.5g białka na kuracji. Nie ma co przesadzać, bo powyżej za bardzo zakwasza się organizm. Zresztą najlepiej niech każdy sam na sobie przekona się ile jest w stanie wchłonąć białka. Jak w nocy trzeba wstać do toalety to znaczy że nerki nie wyrabiają bo za dużo białka. Jak się śpi aż do rana bez parcia na pęcherz, białka jest ok.

[...] konfrontacji opartej na jakiś zasadach (bo przecież nadal nie jest to walka realna), zwyczajnie nie potrafi. Nie ma żadnego przygotowania mimo wielu lat treningu. ale to nie znaczy że styl który on trenuje jest słaby,tylko że on sam jest słaby. Nasz słynny "bokser" Najman widziałęś zapewne w jakim stylu swoje walki w formule mma [...]

[...] jaka pisda z faceta ze laski dobrze zrobic nie umie, ze nadal swedzi i szuka weza!? A poza tym nie uznaje takiego czegos jak zdrada, poprostu jak laska idzie na 2 baty to znaczy ze jest uzdolniona i ma sile zaspokoic 2 facetow. Szacunek ;-) |-)|-)|-) Jak był pisdą to na co z nim była, z resztą wszło że to nie pierwsz jej hiszpan w karierze, a [...]

[...] nie masz alergii na gluten (białko pszenicy) - btw dlaczego test na nietolerancję ma rubryki dotyczące alergii? gluten to białko i można mieć na niego TYLKO alergię - to znaczy, że masz problem z czymś innym w pszenicy, a zwykle są to właśnie fruktany. Dalej, owies? Jest to jedne z bezpieczniejszych zbóż. Naprawdę, nie spotkałem się jeszcze [...]

[...] obrazowo - jedząc zbyt duże ilości białka zamiast wykorzystywać energię na cele użyteczne, marnujemy ją na "ogrzewanie". Prawidłowość, że więcej niekoniecznie znaczy lepiej, odnosi się również do spożycia białka w skali jednego posiłku. Stwierdzono, że organizm może jednorazowo przyswoić do 50g białka. Spożywanie większych ilości w [...]

[...] do zabki i takie inne czwicznia, plywasz ile chcesz poniewaz jest teraz jest tylko taka zabawa, jak skonczysz wychodzisz z basenu... w domu jak cie sie nie chce spac, to znaczy ze plywales za slabo ja tym sposobem, tzn kraul bez odpoczynku na TYRze doszedlem ( w maju) do przeplyniecia 5km (100 basenow 50 metrowych ) zajemo mi to na pewno [...]

[...] REATIL CHANNEL W tłumaczeniu : Dystrybucja dotyczy zakupu Suplementów dietetycznych do odsprzedaży w kanale detalicznym zdrowia i odżywek Zapytam otwarcie czy to znaczy, że umowa zakazuje sprzedaży w internecie, warunek definiuje tylko rynek zbytu i rodzaj sprzedaży nie definiuje jednak sposobu sprzedaży Nie zakazuje sprzedaży przez [...]

[...] aż odpowiesz na moje pytania którymi zalałem poprzednią strone tematu. Napisz mi też o tej diecie nie-mieszanej ;] Napisałes że ćwiczenia na biceps nie wpływaja na CUN. To znaczy że moge trenowac ile chce? bo jeżeli nie wpływa na cun a czestsze trenowanie dało by cos to mógłbym nnp wrzucic tego bicka jeszcze gdzies XD BTW: ile tygodni mam [...]

[...] abym spożywał białko w tak dużych ilościach, ale traktuje je priorytetowo. Tłuszcze raczej zdrowe (olej lniany, oliwa z oliwek - dodawane do już gotowych potraw)co nie znaczy, że czasami nie usmażę sobie czegoś do jedzenia. Węglowodany głównie z warzyw. Surówki. Czasami kasza gryczana, ryż. Takie wytyczne, co nie znaczy, że nie mam drobnych [...]

Sabinko, Jeśli przy dotychczasowej kaloryczności utrzymujesz stałą wagę oraz nie masz spadków energii, to znaczy że ta ilość kalorii jest ok. Niektórzy powiedzieliby nawet,że to za mało! Bo dla kobiety ważącej ok. 60kg uprawiającej np. siatkówkę lub koszykówkę dzienna dawka kalorii to ok. 3800 kcal (białko: ok. 135g, węglowodany ok. 540g i [...]

[...] źródło informacji.....YT A poza tym powiedz to komuś kogo bliski zmarł na corone, lub koledze wyżej, którego znajomy zmarł w wieku 38 lat. 5. Ty przeszedłeś łagodnie i to znaczy, że to ściema? Świetne podejście... Właśnie dlatego chciałbym, żeby ci co mają takie podejście doświadczyli tego wirusa z całą mocą, bo dzięki temu by zrozumieli i [...]

[...] a źle realizowany plan może Ci narobić wiecej szkody niż pożytku (niepoprawne ćwiczenia, źle wykonywne) teoretycznie powinno do 16 nie powinno sie tykac cięzarów - co nie znaczy, ze ktoś Ci broni cwiczyc - ale.... mam kilku znajomych, którzy terazm mają 18, 19 lat i mają problmy z pleckami, kolankami, skarżą sie, że nie wyrośli... [...]

[...] na sztandze niż uczyć się coraz to trudniejszych ćwiczeń gimnastyczny. Z punktu widzenia ekonomi treningu sztanga jest najprostszym sposobem budowania siły co nie znaczy że pozostałe są nieskuteczne. Piszesz że pompki na ciebie już nie działają pytanie które? Klasyczne, jednorącz, planche pushup, 90 degree pushup, a może takie [...]

wlasnie wezcie mi wytlumaczcie co to jest to CV ja wiem ze to jakby po mojemu resume,ale co znaczy po polsku ten skrot?

Callanetics to nie ściema tylko ćwiczenia bez ograniczeń wiekowych i kondycyjnych, co nie znaczy że nie działają. Możesz robić naprzemiennie z treningiem z piłką. Daje dobre efekty a nie obciąża tak jak niektóre ćwiczenia, które u Ciebie ze względu na kolano chwilowo odpadają albo są dyskusyjne ze względu na plecy. Poczytaj trochę o Callan [...]

[...] i mam do was pytanie bo jestwm trochę niepewna.Otóż w tabelach ig znalazłam coś takiego że np.Nutella,M&M-sy mają ku mojemu zdziwieniu bardzo niskie ig tylko 33 czy to znaczy że możemy spożywać te produkty w pierwszej fazie np.zamiast jednego posiłku(zaznacze że jestem strasznym łasuchem i uwielbiam słodycze:)aha no i czekolada biała 45 [...]

[...] problem.Sniadania zdecydowanie sa dla mnie najtrudniejsze.Wstaje bardzo wczesnie i nie mam wtedy apetytu.Sniadanie zazwyczaj jem dopiero w pracy.Tak jest tez dzisiaj.To znaczy jeszcze nic nie jadlam,glodna jestem okropnie i poszlabym chetnie do sklepu.Tylko co by tu zjesc mądrego??? Podsuńcie mi jakiś pomysł na śniadanka w pracy, bo padnę z [...]

apropo. Warszawiakow w warszawie jest bardzo malo. uwiezcie mi. Jakies 40% to warszawiacy a reszta przyjezdna z calej polski, poznan, szczecin itp ;) co do krawaciarzy...rozwincie co dokladnie to znaczy bo nie wiem

mieliście kiedyś Omege-3 z olimpu to czarne opakowanie? miałem, to ta wersja sportowa, co nie? U mnie były miękkie za każdym razem, a jesli odbijało mi się olejem, to znaczy że za dużo zjadłem %-) ale ten Olimp to jest wg mnie nie opłacalny. Taniej można lepsze jakościowo dostać, np. z większa zawartościa DPA/EHA itp. a mieszkam w okolicach [...]

[...] Miał być dzień nietreningowy, ale z braku pewności co do czasu jutro poszłam zrobić górę (wczoraj nogi). Trochę z planu, trochę na spontanie. Miło i przyjemnie, co nie znaczy że się nie zmęczyłam ;-) Tak to wyszło: ______________ Ergometr 1020m 5min Rozciąganie mobilne _____________ Podciaganie z gumą x10/ x7/ x7/ x6 TRX invered rows x7/ [...]